一个月不吃肉了脸色又青又黄我减肥是正确的吗？

jingliu · 发表于 2026-1-3 14:24:01

晚上睡觉都不安稳老醒

fۣۖ༒ۣfۣۖ · 发表于 2026-1-3 14:43:36

不吃肉能减肥？你怕不是瞎搞吧。

吃肉才能减肥。

炒土豆丝 · 发表于 2026-1-3 15:43:40

多吃肉少吃碳水就行了

withdrew · 发表于 4 天前

本帖最后由 withdrew 于 2026-1-8 15:17 编辑

我21天辟谷，每天只喝水，吃一根黄瓜。瘦了20斤，皮肤光滑红润，精神十足。还扛一袋子水泥到五楼。

中级会员 · 发表于 4 天前

炒土豆丝发表于 2026-1-4 17:34
显然楼主没听过

这句话错到姥姥家了，就和你感冒发烧吃布洛芬退烧一样，只是刻舟求剑

气味 · 发表于 7 天前

kleos 发表于 2026-1-3 15:54
戒碳水和糖，多吃红肉。
不吃油炸，做到三个月就会瘦

我想试一试

rqp · 发表于 7 天前

继续保持就真的可以尽快投胎了

williamc2 · 发表于 7 天前

少撸点

Bomaa · 发表于 7 天前

你都能上外网了？多少问一下AI啊。减肥谁说不吃肉了，就是吃高蛋白才有效。控制热量是摄入就行了。乱搞。

feiji007 · 发表于 2026-1-4 23:36:10

吃肉菜少吃或者不吃米饭戒糖才能减肥~~

totti5116 · 发表于 2026-1-4 23:31:19

吃肉，少吃主食

zsj1259 · 发表于 2026-1-4 23:29:00

这种不均衡饮食你就等着得重度疾病吧，和尚都要偷食荤腥。别傻了，为了身体快点吃肉，素食都短命

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一个月不吃肉了 脸色又青又黄 我减肥是正确的吗？