分享服用褪黑素的效果

mfch666 · 发表于 2022-8-19 13:47:42

跑步更容易入睡

kill · 发表于 2022-8-19 13:53:49

xiaozhengnan 发表于 2022-8-19 13:23
这东西有依赖性啊.. 年纪轻轻的不要吃.
如果真的失眠. PM我.哥告诉你个方法. ...

老哥有啥好方法,我失眠严重的时候直接神经衰弱

wutiao · 发表于 2022-8-19 14:01:06

感谢分享，这样的帖子再多一点就好。

阿风吹 · 发表于 2022-8-19 14:01:34

跑步我是越跑越精神，散步反而困得很

kindlecon · 发表于 2022-8-19 14:04:13

这东西我吃了有副作用，反而睡不好而且心跳加速。

小白鸡 · 发表于 2022-8-19 14:08:45

建议还是不要吃...
如果你确实睡不着，可以试试打坐十分钟。

weiai · 发表于 2022-8-19 14:35:25

sliver 发表于 2022-8-19 13:26
运动不放在睡前

我之前就是晚上回来打健身拳击，三天打鱼两天晒网，因为本身就精神疲惫，很容易做逃避的 ...

洗澡前的一小时，然后你还要躺床上要玩会手机吧，这一来一回两三小时了

张小龙 · 发表于 2022-8-19 14:37:49

吃过，没什么用。反而半夜起床上厕所的时候，感觉特别特别辛苦。

igger · 发表于 2022-8-19 14:48:20

这个review太主观了.

这个review仅仅能起到营销上的心理作用.

不论何种功能性商品,都能起到心理抚慰的作用.

p62 · 发表于 2022-8-19 14:49:55

...我不知道我是怎么了
我睡前吃2颗没什么效果..

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